Schlagwort: Kondition und Ausdauer

Kickboxen als Selbstverteidigung: Was bringt es wirklich?

Kickboxen gilt als eine der beliebtesten Kampfsportarten, doch taugt es auch zur Selbstverteidigung? Die ehrliche Antwort: Kickboxen als Selbstverteidigung liefert dir viele Fähigkeiten, die im Ernstfall hilfreich sind. Wichtig ist aber, die Möglichkeiten und Grenzen realistisch einzuordnen. In diesem Beitrag erfährst du, was du im Kickboxtraining konkret lernst, warum Kondition und ein klarer Kopf ebenso […]