Angst auf der Straße: Wie Training mehr Sicherheit geben kann
Angst auf der Straße kann unterschiedliche Ursachen haben. Eine unbekannte Umgebung, eine unangenehme Begegnung oder das Gefühl, in einer bestimmten Situation nicht richtig reagieren zu können, kann Unsicherheit auslösen. Dieser Beitrag zeigt, wie bei Angst auf der Straße mehr Sicherheit durch Training entstehen kann, ganz ohne falsche Versprechen. Ein regelmäßiges Training kann zwar keine gefährlichen […]
Online Selbstverteidigung für Anfänger zuhause lernen: Geschützter Einstieg ohne Leistungsdruck
Selbstverteidigung zuhause lernen – entspannt mit Online-Training starten Viele Menschen möchten Selbstverteidigung lernen, fühlen sich in einer klassischen Kampfsportschule jedoch zunächst unwohl. Genau hier kann Selbstverteidigung zuhause einen geschützten Einstieg ermöglichen: Ein Online-Kickboxtraining bietet Anfängern die Möglichkeit, grundlegende Bewegungen, Schlag- und Tritttechniken, Distanzgefühl und körperliche Fitness zunächst in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Das […]